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60歳を迎えて、ふと心によみがえったのは「ピアノ、また弾いてみたいな」という小さな夢。子どもの頃に途中でやめてしまった習いごと、年金の繰り上げ受給を始めた今だからこそ楽しめるのでは——。この記事では、大人になってから始めるピアノの魅力と、シ...

「年金生活＝質素」じゃなくていい。 60歳を迎え、年金の受け取りが始まると、「これからの暮らし、どうしようか」と考える方も多いのではないでしょうか。 物価が高くなり、景気もなんだか不安定。節約も大事だけど、「今」の自分を楽しむ気持ちも大切に...

グルテンフリー生活を始めたけれど、「どこで買えるの？」「美味しいお店はどこ？」と悩む方へ。この記事では、東京都内（島しょ部を除く）にある実店舗型のグルテンフリー専門店をカテゴリ別にご紹介します。パン派も、スイーツ派も、カフェ時間が好きな...

薬膳に興味を持ち、「通信講座で学んでみたい！」と考えている方は増えています。でも実際には、薬膳の講座は種類も多く、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、人気の薬膳通信講座を比較のポイントとともにご紹介し、そのうえで「信...

重たいもの、かさばるもの。天気が悪い日や、体調がすぐれないとき——そんなとき、自宅まで届けてくれるネットスーパーは、本当に心強い存在です。 私自身も、定期的に利用していて「ありがたいなあ」と感じることの方が多いのです。けれど、そんな便利なサ...

小麦や卵にアレルギーがある方にとって、「パン選び」は大きな悩みの一つ。「米粉パン」と書かれていても、本当に米粉100％なのか不安を感じることはありませんか？ そんな不安を軽くするためにご紹介するのが、アレルゲン28品目不使用・無添加・ノングル...

イオンのネットスーパー「グリーンビーンズ」でグルテンフリー食品を購入 グルテンフリーの食生活をしている方にとって、毎日の食材選びは悩みのタネ。そんな中、最近注目を集めているのが イオンのネットスーパー「Green Beans（グリーンビーンズ）」 で...

「昔より食べてないはずなのに、体重が減らない…」60代に差しかかると、そう感じる方も多いのではないでしょうか。 在宅でパソコンに向かって仕事をしていると、気づけば手元にはお菓子。しかも、納期が近くなると食事が適当になり、栄養バランスも気にし...

グルテンフリーお菓子を探すなら「無印良品」もチェック！ 「グルテンフリー」と聞くと、なんだか特別な感じがあるかもしれません。 でも実は、「無印良品」にも、グルテンフリー対応のお菓子があるんです。 私も実際に店舗を訪れてみたところ、取り扱い商...

以前から、ドラえもんの東京ばな奈が米粉を使用しているグルテンフリーだと聞いていたので、東京駅へ行った際に、自分用のおやつとして購入してみました。 「小麦アレルギーの方へのお土産に、とても良い商品ですね」という情報も目にしていたので、グルテ...