健康について– category –

イオンのネットスーパー「グリーンビーンズ」でグルテンフリー食品を購入 グルテンフリーの食生活をしている方にとって、毎日の食材選びは悩みのタネ。そんな中、最近注目を集めているのが イオンのネットスーパー「Green Beans（グリーンビーンズ）」 で...

「昔より食べてないはずなのに、体重が減らない…」60代に差しかかると、そう感じる方も多いのではないでしょうか。 在宅でパソコンに向かって仕事をしていると、気づけば手元にはお菓子。しかも、納期が近くなると食事が適当になり、栄養バランスも気にし...

グルテンフリーお菓子を探すなら「無印良品」もチェック！ 「グルテンフリー」と聞くと、なんだか特別な感じがあるかもしれません。 でも実は、「無印良品」にも、グルテンフリー対応のお菓子があるんです。 私も実際に店舗を訪れてみたところ、取り扱い商...

「今日の夕飯、何にしよう…」毎日頭を悩ませる献立作り。 特に、お買い物が大変になってきた60代の主婦の方や、時間に追われるライターさんなどの在宅ワークをしている方にとって、毎日の食事の準備は大きな負担ですよね。 お弁当で済ませるのは簡単だけど...

食事制限が必要な人が手軽に、美味しく、健康に食べられるよう、専門医・管理栄養士が徹底して監修しているDr.つるかめキッチン。 忙しい日常の中で、栄養バランスを考えた食事を準備するのは容易ではありません。 特に、高血圧や高脂血症などの健康上の理...

50代になると、ふと「きついな…」とちょっと感じる瞬間が多々ありますよね。 仕事の忙しさやプレッシャー、周りの人との関係も少しずつ変わっていきます。 そして健康のことも気になり始めますよね。 いろいろなことが詰まって、「もう全部から逃げ出した...

気になっていたロスパンサイト。ついに購入が叶いました！ロスパンが溜まるまで順番待ちなんですよね。 ロスパンって、売れ残ったパンのこと？ そう！ロスパンサイトで、売れ残りのパンをお得に購入できるサービスがあるんですよ。 フードロス削減に貢献し...

主婦歴が長くても、ご飯を作りたくないときってありますよね。 私は年齢を重ねてからの方が、ご飯づくりが嫌になりました。 血糖値を気にしたり、脂質やカロリーを気にしたり、60代の食生活は気を遣うことが多く大変ですもんね。 「ご飯作りたくないんです...

こんにちは。あらかん女子です。この頃、体調を崩しがちになった私。「なんで元気になれないのかなぁ…」と思っていた時に、「養生薬膳応用講座」を知りました。この記事では「薬膳」で元気になってきた経験と「養生薬膳応用講座」の紹介をしています。 女...

「いつまでも疲れが取れない…」「体の変わり目なのかな…」「この先どんどん体力がなくなるのかな…」40代〜50代の女性が多く抱える悩みですよね。 忙しく働いている女性でも簡単にバランスの取れた食事を作るためには、正しい知識が必要です。 体の不調を整...