グルテンフリー派におすすめ！オートミール15商品を口コミ＆1kg価格で比較

グルテンフリー生活に欠かせないオートミール。とはいえ、種類が多く「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
本記事では、日本国内で購入できるロールドオーツ15商品を厳選し、1kgあたりの価格と口コミをもとに徹底比較しました。
コスパや風味、続けやすさなど、自分に合った一袋を見つけるための参考になれば幸いです。

ロールドオーツとは？クイックオーツとの違い

ロールドオーツは、蒸したオーツ麦をローラーで伸ばして乾燥させたもので、粒が大きくしっかりとした食感が特長です。一方でクイックオーツは粒が細かく、調理時間が短い代わりに粘度が高くなりやすいという違いがあります。ご飯のようにして食べたい方には、ロールドオーツがおすすめです。

口コミで選ぶ！オートミール比較表

以下は、Amazon・楽天・Yahooなどのレビューをもとにした口コミ比較表です。

商品名	ブランド	内容量 (g)	価格 (税込)	1kgあたり価格 (円)	オーガニック	口コミ
cotta オートミール	cotta	1000	1452	1452.0	なし	クセがなく米化しやすい。保存しやすい。
ライスアイランド マルチオートミール	ライスアイランド	1000	744	744.0	なし	粒がしっかり。米代用・グラノーラにも◎。
こめたつ 自然の蔵 ロールドオーツ	こめたつ	1000	980	980.0	なし	価格が安くコスパ良好。粒の感じもよい。
アリサン 有機オートミール	アリサン	1000	1836	1836.0	有機JAS	安心の有機JAS。少量ずつパックで使いやすい。
クエーカー オールドファッション	Quaker	1200	1382	1151.7	なし	海外定番の味。ザクザク食感が特徴。
クエーカー インスタントオートミール	Quaker	336	537	1598.2	なし	お湯で手軽に戻せて便利。味付きもあり。
日食 プレミアムピュアオートミール	日本食品製造	300	322	1073.3	なし	クセがなく日本人向け。米化しやすい。
日食 オーガニックピュアオートミール	日本食品製造	330	429	1300.0	有機JAS	有機で安心。クセの少ない優しい味。
ケロッグ オートミール	ケロッグ	330	322	975.8	なし	おなじみのブランドで安心。初心者向け。
オドラムズ アイリッシュオートミール	Odlums	500	842	1684.0	なし	粒が大きく濃厚。アイリッシュ伝統の味。
エルサンクジャポン 有機オートミール	エルサンクジャポン	250	538	2152.0	有機JAS	有機で安心。クセがなく食べやすい。
ナチュラルキッチン 有機オートミール	ナチュラルキッチン	500	598	1196.0	有機JAS	安価で有機。まとめ買いしやすい。
日食 北海道産ロールドオーツ	日本食品製造	300	429	1430.0	なし	国産原料で安心。粒の風味が豊か。
ニチガ オートミール	ニチガ	2200	1890	859.1	なし	大容量でコスパ抜群。品質も安定。
業務スーパー ラトビア産オートミール	業務スーパー	500	159	318.0	なし	最安クラス。加熱調理向けで硬め。

オートミール選びのポイント【目的別おすすめ】

• コスパ重視：cotta、ライスアイランド ⇒ 毎日続けやすい価格
• 米化しやすい：こめたつ、Bob’s Red Mill ⇒ 大粒＆食感重視派に
• グルテンフリー重視：Bob’s Red Mill、ヘルシンキミルズ ⇒ 明記ありで安心
• 国産・安心感重視：日食シリーズ、ケロッグ ⇒ 国内加工で選ぶなら

まとめ

オートミールは、健康にも美容にも嬉しい食材。コスパだけでなく、グルテンフリー対応や食べやすさ、粒の大きさなどを考慮することで、より満足度の高い商品に出会えます。この記事を参考に、自分にぴったりのオートミールを見つけてくださいね。